Jak Nie Chorować? Jak Mieć Dobrą Odporność Nawet w Zimę? Poznaj Prosty Sposób!
Jak tu nie chorować?
Gdy zaczyna się zima/jesień większość osób widząc na termometrze +10 stopni zaczyna wyjmować grube zimowe kurtki z szafy…
Przez to zabierają sobie możliwość przyzwyczajenia się w naturalny sposób do zimna.
Potem gdy przychodzi „niewyobrażalny mróz” (dla większości ludzi w Polsce waha się on około 0 stopni- moje własne spostrzeżenia) i ktoś zapomni czapki lub szalika to może być pewny!
Właśnie zabukował sobie następny tydzień w łóżku przy serialach i ciepłej herbacie. Jak nie chorować gdy większość spędza wtedy tak większość swojego jesiennego czasu dnia?
Zobacz: – Jak Zmotywować się do Ćwiczeń?
Dlatego tak ważne jest odpowiednie dobranie stroju do pogody. Gdy przychodzi ochłodzenie do 10 stopni nie wyciągaj proszę zimowych kurtek.
Ubierz się po prostu w lekką wiatrówkę z bluzką pod spodem, aby Twój organizm mógł się spokojnie przyzwyczaić do zimna.
Gdy przyjdzie mróz 0 stopni możesz dodać do tego zestawu bluzę. Na początku procesu uodparniania może pojawić się lekkie przeziębienie, ale warto „zainwestować” i raz się przeziębić aby być „niewidzialnym” dla przyszłych chorób.
Tak więc zahartuj się i nie narzekaj na brak szalików, przeziębienie i odczuwanie zimna w zimę. Jeśli masz swoje własne metody na żelazną odporność to napisz je proszę poniżej w komentarz- na pewno ktoś z tego skorzysta 🙂